Mielenkiintoisia Artikkeleita 2020

Suositeltava

Osho-meditaatiot

Bhagavan Rajneesh (Osho) kuvaili yli sata meditaatiotapaa. Jotkut heistä ovat vanhoja tekniikoita eri kouluissa ja perinteissä, joissa olennaisuus säilyy, mutta jumalien nimet poistetaan. Toiset perustuvat Länsi-psykologien töihin ja Oshon itse tutkimuksiin. Lähes kaikki meditaatiotekniikat esitetään Oshon kahdessa teoksessa - "Oranssi kirja" ja kirja "Meditaatio - ensimmäinen ja viimeinen vapaus".

Miten päästä pois koneesta ... ilman pelkoa

Tilastojen mukaan maailman väestön keskuudessa on paljon uhkaavia aerofobeja - lähes 20%. Vaikka todellinen riski kuolla lentokoneen onnettomuudessa on noin yksi 30 tuhatta. Kuulun niihin 9%: iin sivistyneistä ja älykkäistä ihmisistä, jotka eivät ymmärrä tarkasti, miten valtava kokoinen rauta voi lentää pilvien yläpuolella (kysely tehtiin Boeing-yhtiön pyynnöstä).

Hatha-jooga: hengitys helpottaa käytäntöä

Hengitätkö oikein joogan aikana? Jos ei, korjaa tilanne. Joogalle hengitys on erittäin tärkeää: taitava yhdistelmä liikkumista hengityksellä mahdollistaa siirtymisen uudelle tasolle. Hengitä huolellisesti. Oikea hengitys käytännössä lisää asanan terveysvaikutuksia, auttaa heräämään luokan alussa ja lopulta rentoutumaan shavasanassa.

4 temppua meikkejä, kauneus bloggaajia

Monet lahjakkaat meikkitaiteilijat olisivat jääneet tuntemattomiksi, jos ne eivät olisi Internetiä, mikä teki niistä todellisia tähtiä. Puhumme upeista kauneus-bloggaajista kuorittujen meikki-temppuja. Lisa Eldridgen temppu: miten alempien silmäripsien määrää lisätään Lisa Eldridge on yksi suosituimmista video-bloggaajista.

Linssin resepti tomaattikastikkeessa

Jäähtyneiden päivien alkaessa haluat vähemmän valoisia salaatteja valikkoon? Myös meille. Siksi suosittelemme, että vaihdat enemmän tyydyttäviin astioihin ja ruoanlaittoon yksinkertainen linssihauta. Tässä haudussa linssien maku poikkeaa epätavallisen voimakkaasti tomaattien hapatuksesta. "On tärkeää ottaa vaaleanpunaisia ​​tomaatteja ruokaan - niillä on erityinen aromi ja rakenne, joka on välttämätön täydelliseen kastikkeeseen", sanoo resepti Marat Fadanov, kasvissyöjä- ja raaka-ruokakahvilan "Taste & Color" kokki.

Suosittu Viestiä

Shirodhara

Käännetty sanskritin shirosta - "pää", dhara - "virtaus". Yksi suosituimmista Ayurveda-menettelyistä, jonka aikana lämmin neste kaadetaan otsaan kolmannen silmän, öljyn, maidon tai tavallisen veden alueella asiakkaan doshasta riippuen. Ayurvedan mukaan shirodara harmonisoi manomaya koshu - henkisestä toiminnasta ja tietoisuudesta vastaavan henkilön henkisen kehon.

Kaali-ruokavalio

He sanovat, että venäläiset keksivät kaali-menetelmän laihduttaa, jota nyt käyttävät koko maailman naiset, kuten tähdet, esimerkiksi Sarah Michelle Gellar. Kaali-ruokavalio on kahdessa versiossa: keitto ja salaatti. Suosimme ensimmäistä, lännessä - toista. Kuka ensin aloitti? 1980-luvulla ilmestynyt kaali-ruokavalio voidaan perustellusti pitää ruokavaliona.

Brossazh

Auton omistajat jaetaan "mekaniikan" ja automaattivaihteiston faneiksi. Kuorimilla lähes sama tarina: jotkut luottavat enemmän kemialliseen (happo) kuorintaan, jotkut - mekaanisiin. Kuvaaminen viittaa jälkimmäiseen. Se kuulostaa uhkaavalta, mutta itse asiassa se on helpoin laitteiston kuorinta.

Tanssi tulella

Talvella haluat niin paljon mysteeriä ja taikuutta! Ja tanssissa. Vatsaantuminen voi antaa meille kaiken tämän, varsinkin jos maustat sen upeilla erikoisefekteillä. Joten käänny tanssin taikaan, sekoittamalla se palon taikuuteen! Tuli on mysteeri, intohimo, lämpö, ​​rakkaus, elementti, jota ei voi muokata. Tuli-tanssi on kiehtova näky: tätä toimintaa voidaan antaa mieleen, rauhallisesti ja sujuvasti intohimoiseksi ja polttavaksi.

Tehokkaimmat menetyspainot. laajentaminen

On helppo kuvitella, miten voimakkaiden harjoitusten jälkeen, jotka lupaavat nopean painonpudotuksen, kohonnut ihmiset puristuvat jääkaappiin. Ei terveellisin tapa laihtua. Analysoimme edelleen tehokkaita painon menettämismenetelmiä, mutta tällä kertaa puhumme niistä, jotka vähentävät painoa luotettavammin. Elin ei siedä voimakasta stressiä ja pyrkii sitä koke- maan suojelemaan sitä tulevaisuudessa.

7 tekijää, jotka vaikuttavat rintojen muotoon, joita et tiedä

Tietysti me kaikki tiedämme, että raskaus, imetys, painon lasku ja painonnousu eivät kulje ilman jälkiä maitorauhasillemme, muuttamatta niiden tilaa ja ulkonäköä. Mutta on monia muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa rintojen muotoon ja sen terveyteen. Haluatko tietää mitä? * Ehkäisypillerit.

Ota yhteyttä voimisteluun Tatiana Lisitskaya

Viime vuosina katsomassa itseäni ja ystäviäni huomasin, että vuosien varrella on tapahtunut erottelu miesten ja naisten välillä, muutos suhteissa, kuten sitä kutsun, "sukupuolierottelu". Onko se kaikkialla fysiologiaan perustuva? Osittain kyllä, mutta vain osittain. Tärkeintä on mentaliteetti, koulutus. Me itse riistämme itsellemme ilo elää täysin.

Kova totuus: kaikki on katkera maku

Astringentti, supistava, karvas - tällaisen maun tuotteet, sanotaan, amatööri. Toisin kuin makea tai suolaista, sisällytämme ne harvoin valikkoon. Ja turhaan, ravitsemusterapeutit sanovat. Löysin asiantuntijoilta, kuinka katkerat elintarvikkeet ovat hyödyllisiä ja miten ne sisällytetään ruokavalioon. Kielemme reseptorit pystyvät erottamaan viisi maun sävyä: makea, suolainen, hapan, terävä ja katkera.

Paul Bragg

Amerikkalainen ravitsemusterapeutti, pitkäikäisyyden asiantuntija. Kehitetty elvytysjärjestelmä. Paul Bragg sanoi itsestään: ”Kehollani ei ole ikää”. Lääkärit, jotka tutkivat häntä viimeksi, olivat valmiita väittämään ja antaneet hänelle enintään 20. ”Voit ostaa sängyn rahaa, mutta ei unta; ruoka, mutta ei ruokahalu; lääkitys, mutta ei terveys; talo, mutta ei mukavuutta; mutta ei mielessä ”, kirjoitti amerikkalainen ravitsemustieteilijä, elinlaajennusasiantuntija Paul Bragg.

Kasvuhormoni

Tieteellinen nimi on somatotrooppinen hormoni (somatotropiini). Sitä tuotetaan aivolisäkkeessä. Stimuloi solujen jakautumista ja kudosten kasvua ihmisissä ja nisäkkäissä. Suurimmilla pitoisuuksilla somatotropiinia tuotetaan lapsuudessa ja nuoruudessa, ja sen päätehtävä on tänä aikana kehon yleinen kasvu ja kehitys. Hormonin puute johtaa kääpiöön.

Adlerin yksilöllinen hoito

Tämän suunnan aloitti itävaltalainen psykologi, yksi Freudin lähimmistä yhteistyökumppaneista, Alfred Adler. Teoria perustui siihen teoriaan, että me olemme velkaa kaikille saavutuksille yllättäen alemmuuden kompleksille. Kuten kuuluisa psykoanalyytikko Sigmund Freud, hänen maanmiehensä ja kollegansa Alfred Adler uskoivat, että psykologisen ongelman todelliset syyt olisi haettava lapsuudessa.