Miten saavuttaa urakehitystä

Oletko koskaan kiinnittänyt huomiota tilanteeseen, jossa istut työpöydällä? On käynyt ilmi, että ihmiset, jotka pitävät selkänsä suorana työaikana, pääsevät paljon todennäköisemmin urakehitykseen kuin heidän työläiset.

Ohio State Universityn, USA: n tutkijat, jotka julkaisivat artikkelin European Journal of Social Psychology -lehdessä (European Journal of Social Psychology), väittävät, että elämänperiaate "Pidä selkäsi suorana, kyykkää olkapäitäsi ja älä liukuta!" Poistaa skolioosin. Tutkimuksen aikana kävi ilmi, että tapana olla lyömättä- minen heijastuu myös henkilön itsetuntemukseen, mikä lisää hänen uskoaan omaan voimaansa ja kykyynsä selviytyä asetetuista tehtävistä. Tämän seurauksena edistetään urakehityksen nopeampaa edistymistä.

Toisaalta ihmiset, jotka istuvat työpaikoillaan kuin istutettaisiin ei yksi, vaan kaikki viidentoista painikkeen (spin, slouch, ryömivät pöydän alla), tutkijoiden havaintojen mukaan heille on yleensä ominaista epävarmuus kyvyissään, päättämättömyydessä asioissa ja passiivinen työtyyli.

Muuten tutkimukseen osallistui paitsi toimistotyöntekijöitä. Kokeilun puhtauden vuoksi tutkijat testasivat myös joukkoa oppilaita, joiden kumarunko ja tapa istua pöydän ääressä heijastuvat suoraan tietueisiin matalan akateemisen suorituskyvyn muodossa. Lisäksi psykologit ovat katsoneet, että ihmiset tulevat haastattelemaan uudesta työstä. Ja he olivat vakuuttuneita siitä, että hakijat, jotka istuivat alas, kääntyivät harteilleen, ikään kuin he yrittäisivät kietoutua näkymättömään ruudukkoon, vetäytyivät epäilemättä heidän äänessään ja toistuvasti puheen varauksistaan ​​heidän pätevyydestään ja asemansa noudattamisesta. Samaan aikaan ne, jotka esittivät ammatillista arvokkuuttaan leukansa kanssa, nousivat korkealle ja suoralle, kuten nuoli, selkänsä, osoittivat paljon suurempaa luottamusta korkeaan pätevyyteensä, mikä lopulta vaikutti työnantajien valintaan.

Tutkimuksen aloitteentekijä, psykologian professori Richard Petty (Richard Petty) kommentoi havaintojaan: ”Ihmisillä on taipumus ajatella, että niiden ulkonäöllä on valtava vaikutus siihen, miten toiset arvioidaan heistä. Tutkimuksemme kuitenkin osoitti: ensinnäkin ihmisen kuva - hänen asennonsa, kävelynsä, eleet - vaikuttaa siihen, mitä hän ajattelee itsestään, kuinka paljon hän arvostaa kykyjään ja mahdollisuuksiaan. ” Hän lisäsi: ”Suurin osa uskoo, että heidän uskonsa itsessään perustuu myönteiseen ajatteluun. Mutta lähes kukaan ei ajattele, miten tämä ajattelu muodostuu. Me onnistuimme todistamaan suoran yhteyden kehon aseman eli sen, miten ihminen ei suullisesti esittelee itsensä muille, kuinka optimistinen ja positiivinen ihminen arvioi tätä maailmaa ja erityisesti itseään, voimaa. "

Jos mennä hieman pidemmälle Pettyin päättelyyn, voidaan sanoa, että tiedemiehet ovat löytäneet jotain aivan erityistä ja, mielestäsi, melko yksinkertaisen tavan parantaa heidän itsetuntoaan - riittää, että tarkkaillaan heidän asennettaan vain päivän aikana. Ja minusta olisi lisätty: ja älä unohda hymyillä! Koska, kuten minusta tuntuu, Richard Petty'n johtopäätökset vastaavat orgaanisesti niitä muita tutkimuksia, jotka osoittavat, että jopa pakotettu hymy ja nauru pystyvät nostamaan mielialaa. Toisin sanoen, jos henkilö, joka on surullisessa ja epätoivossa vähintään puolen minuutin hymyilee (parhaiten peilin edessä), niin aivot reagoivat lihasten liikkumiseen vapautumalla endorfiineja, ja sen seurauksena mieliala todella paranee.

Ja mitä mieltä olet, onko mahdollista lisätä itsetuntoasi ja parantaa mielentilaansa ennalta harjoitelluilla posseilla ja grimacesilla? Vai onko se liian helppoa olla totta?