Svetlana Litvinova antaa neuvoja niille, jotka eivät tanssi

Kaikilla lomilla on ihmisiä, jotka eivät koskaan menisi tanssimaan. Jos värisyt ajatella, että uudenvuoden juhlissa vedät tanssilattialle, neuvoni saattaa olla sinulle hyödyllistä.

Ne, jotka eivät koskaan tanssia, väittävät yleensä näin: En tiedä miten - se tarkoittaa sitä, että katson kohtuuttomana - se ei tarkoita sitä. Mutta en koskaan usko, että heidän sydämensä syvyydessä he eivät halua pitää hauskaa ja kevyttä yhdessä kaikkien kanssa.

Aloittelijoille suunnatuissa opinnoissani tarjoan usein testin. Suosittelen sinua käymään läpi, jos sinulla on epäilyksiä siitä, voitko tanssia. Nosta vasen käsi ylös. Laske se alas. Nosta sitten oikea jalka sivulle. Laske se alas. Toimiiko se? Jos kyllä, niin onnittelen teitä: tiedät jo tanssia!

Tanssi on luonnollista. Jos et koskaan tanssisi, riistätte itsesi poistamalla yhden kirkkaimmista väreistä monivärisestä tunteiden paletista.

Kun henkilö tanssii, he kiinnittävät häneen huomiota. Se pysähtyy monta, koska he uskovat, että he eivät voi näyttää mitään hyvää. Itse asiassa kuukauden tanssityyliopistojen pari kertaa viikossa jo tuloksena on huomattava tulos. Lisäksi sinun täytyy ymmärtää, että tanssi on syntynyt musiikista. Jos henkilö yksinkertaisesti omistaa monimutkaisia ​​elementtejä ja nippuja, tämä ei ole tanssija, vaan voimistelija. Tanssi alkaa hymyillen, ja ainoa asia on tuntea musiikki. Olen usein huomannut, että monet uudet tulokkaat näyttävät tanssia paljon vilpittömämmin kuin kokeneet taiteilijat.

Miten voittaa pelkoasi tanssista? Tässä ovat minun vinkit:

1. Tanssi kotona, kun kukaan ei näe. Sisällytä hienoin musiikki, jota et voi istua ja tanssia. Et voi peep peileihin! Älä arvioi itseäsi, katsele tunteita. Parantamalla lihasten ja nivelten verenkiertoa voit päästä eroon stressistä ja väsymyksestä, mikä tarkoittaa, että nostat henkesi. Tämä on sinun pieni voitto, poistatte lihasten pysähtymisen ja tavanomaisen elämäntavan. Tärkeintä on improvisoida! Minusta tuntuu, että se antaa tanssille tyylikkäimmät tunteet.

2. Tanssi klubissa - kaikki näkevät sinut sinne, mutta kukaan ei tiedä ja et tiedä ketään. Kaikki tanssivat, kukaan ei kiinnitä huomiota mihinkään - päinvastoin, kaikki yrittävät kiinnittää huomionsa itseensä. Tanssi ja katso muita. Ota tauko kaikista tavallisista ajatuksistasi. Tätä varten voit esimerkiksi kuvitella, että kaikki klubin kävijät ovat upeita merkkejä. Vapauta mielikuvitus!

3. Osallistu flash-tanssi. Selvitä, milloin ja missä pidetään suuria tapahtumia tanssin ystäville ja voit vapaasti mennä sinne. Sinun ei tarvitse tehdä monimutkaisempia liikkeitä kuin ne, joita ehdotin testille, mutta massatoiminnan uskomaton energia pysyy pitkään muistissa ja ehkä inspiroi sinua tanssimaan feats.

Hyödyllisiä linkkejä:

Videoistunnot “Club Dances”, “Modern Dances”, “Hip-Hop” Svetlana Litvinovan kanssa ja ”Raskaana olevien naisten voimistelu” kuntosalivideokirjastossa ”LIVE!”.