Joogakierros "Voitto stressiä ja tunteita vastaan" Aleksei Merkulovin kanssa Unkariin

Marraskuun joogamatkalla voit muuttaa elämääsi oppimalla kestämään stressiä ja tarpeettomia kokemuksia Kundalini Joogan avulla. Aleksei Merkulov pitää luokkia kuuluisalla Heviz-järvellä.

Negatiiviset kokemukset ja korostavat suurimman osan kokemuksistamme joka päivä. Liiallinen krooninen stressi vaikuttaa elämänlaatuun ja terveyteen, mutta sitä voidaan torjua. Tätä varten sinun täytyy oppia hallitsemaan tunteitasi ja helposti voittamaan vaikeuksia. Aleksei Merkulov auttaa sinua tekemään tämän kundalini-joogan käytännössä. Tässä järjestelmässä on joukko tehokkaita tekniikoita stressin, pelkojen ja ahdistuksen käsittelemiseksi. Kundalini-joogan tavoitteena on herättää voimakkaan elinvoiman virtauksen. Jooga-kiertueella kamppailet kroonisen väsymyksen kanssa, päästä eroon kokemuksista, jotka estävät sinua olemasta onnellisia, voimaa ja optimismia.

Tietenkin, jotta voimme oppia, miten stressistä selviytyy, sinun on ponnisteltava. Jooga-kiertueella löydät päivittäisen aamun käytännön - sadhana klo 4.30. Tätä aikaa ei valittu sattumanvaraisesti - sitä kutsutaan amritiksi, nektarin aikaan. Uskotaan, että on niin varhain aamulla, että kuulet sielusi. Aamiaisen, levähdyksen ja uimisen jälkeen lämpimissä lähteissä Alexey Merkulov harjoittaa ryhmämeditaatiota pranayaman kanssa ja sitten kävellä tai kiertää. Lisäksi intensiivinen Kundalini-jooga (2,5 tuntia) ja ilta-luento meditaationa ennen nukkumaanmenoa odottavat sinua joka päivä.

Huolimatta erittäin rikkaasta ohjelmaluokasta ja päivittäisistä uimista termisissä lähteissä, joogamatkalla järjestetään retkiä. Heviz-järven rannalla käydyn kävelyn lisäksi ryhmä viettää kaksi päivää tutustumalla Wieniin ja Budapestiin. Itävallan pääkaupungissa on Belvedere-palatsi, Pyhän Tapanin katedraali ja kuuluisa suihkulähde. Matkailijat kiirehtivät häntä antautumaan rautapoikansa persoonaan mennä naimisiin menestyksekkäästi ja pitämään kiinni harmaatukkaisen miehen airista purjehtimaan elämän läpi oikeaan suuntaan. Unkarin pääkaupungissa voit kävellä Budapestin Champs Élysées -kadulla - majesteettisella Andrássy-kadulla, kuninkaallinen palatsi, parlamentin talot ja Pyhän Tapanin basilika.

Erityisen huomionarvoista on paikka, jossa joogamatka-ryhmä pysähtyy. Heviz-järvi on suurin lämpimän veden järvi, johon voi tulla jopa talvella: veden lämpötila ei koskaan laske alle + 22 °C. Hevizin ainutlaatuinen vesi lisää immuniteettia, vahvistaa niveliä, auttaa hoitamaan unihäiriöitä, niveltulehdusta, spondyloosia, diskopatiaa, ankylosointia, spontayliittiä, gynekologisia sairauksia, osteokondroosia, kihtiä, ihosairauksia, hengitysteitä, ruoansulatuskanavaa, aineenvaihduntaa, tuki- ja liikuntaelinjärjestelmää . Järviä ympäröi kaunis kansallispuisto.

mitä: Jooga-kiertue "Voitto stressiä ja tunteita vastaan" Alexey Merkulovin kanssa.

missä: Heviz, Unkari.

kun: 3-10. Marraskuuta.

Tiedot ja rekisteröinti - täällä.

Kaikki tarjoukset kuntokierroksille, joogamatkoille ja mestarikursseille "Live!" Löydät TÄSTÄ.