Alena Mordovina: "Kirjoita kirjeitä alitajuntaan!"

Osallistuin äskettäin psyko-harjoitusistuntoon, jossa vierailin jossain suosikkiharrastuksistani ja huomasin, että voit kirjoittaa kirjeitä alitajuntaan. Mitä se on ja onko taika-resepti toiminut, kerron teille tänään.

Olemme kiinnostuneita kohtalostamme. Mutta monet tapamme ja reaktiomme elämäntilanteisiin ovat tuhoisia, kuten viha, kateus. Miten muuttaa ajattelun stereotypiaa ja parantaa elämänlaatua ilman, että teet itsellesi väkivaltaa, rikkomatta itseäsi? Lainaus elokuvasta ”Huoltoaseman kuningatar” on lähellä minua: ”Muutitko unelman?” - ”Ei, muutin unelman”. Voimme yrittää soveltaa sitä elämässä, muuttaa tapoja. Tätä varten on olemassa välineitä, kuten tietoisuus ja positiivinen ajattelu. Sekä väitteitä (latinalaiselta. Vahvistus - "vahvistus") ovat lyhyitä lauseita, jotka sisältävät positiivisia lausuntoja ja asenteita. Sanotaan, että toistuvasti toistuvat ja kirjalliset lausunnot voivat saavuttaa alitajunnan ja siten muuttaa elämää paremmin.

On olemassa sääntöjä lausuntojen kirjoittamiseen.

- lause ei saa olla abstrakti. Kirjoita nykyiseen jännitteeseen ikään kuin se tapahtuisi sinulle nyt.

- Vältä "ei" hiukkasia.

- Sanan pitäisi olla tiivis, lyhyt ja hyvin ymmärrettävä.

- Vahvistuksia ei voida lukea mekaanisesti, sinun täytyy uskoa, että se, mitä kirjoitetaan, on jo tapahtumassa sinulle.

On olemassa teoria, että jos kirjoitat yhden vahvistuksen 100 kertaa, se tallennetaan suoraan alitajuntaan. Tarkistin - ja se toimi! Vietin vain 15 minuuttia samaan aikaan, mutta luottamus itseeni ja vahvuuteni kasvoi 99%!

Se oli näin. Viime aikoina minulla oli onnettomuus, pieni mutta epämiellyttävä. Odottaessani poliisia, kirjoitin henkisesti kirjeitä ... alitajunnalleni. Pikemminkin yksi lause: "Olen hyvä kuljettaja." Kuukausi on kulunut, eikä tieliikennettä ole toistaiseksi tapahtunut. Se voi olla sattumaa, mutta uskon edelleen, että kirjeeni olivat "vastaanottajalle". Yritä antaa itsellesi positiivinen asenne ja tietysti jakaa kokemuksesi!

Hyödyllisiä linkkejä:

Video-istunnot "Yogalates" ja "Pilates" Alena Mordovinan kanssa klubin "LIVE!" Kuntovideokirjastossa.