Bikram-jooga

Thermal-jooga, joka keksi 1970-luvun alkupuolella kalkutan kotoisin oleva Bikram Chowdhury. Sen merkitys on osallistua huoneeseen, jossa trooppinen ilmasto on keinotekoisesti luotu.

Ennen kuin hän kehitti oman suunnansa (bikram-jooga), Bikramista tuli toistuvasti World Yoga -mestaruuden voittaja. Tämä otsikko on Bikramin virallisen elämäkerran mukaan useita vuosia, kunnes polvivamma sijoitti hänet sairaalaan. Lääkärit olivat varmoja siitä, että hän ei koskaan voinut kävellä omalla tavallaan, mutta Bikram oli täysin omansa tapansa mukaan täysin parantunut. 20-vuotiaana hän muutti Amerikkaan, jossa hän alkoi edistää vallankumouksellista lämpötieteellistä menetelmää. Hän väitti, että kaikki intialaiset salaatit asuivat kuumassa ja kosteassa ilmastossa, ja asanas on suunniteltu lämmitetylle vartalolle, joten jooga on käytännöllinen käytännössä + 20 ° C: n lämpötilassa. Vuonna 1973 hän avasi joogakorkeakoulun Beverly Hillsissä (Bikramin Intian Joogakoulu), jossa luokkia pidettiin (ja pidetään edelleen) lämpötilassa + 40 ° C ja kosteudessa vähintään 40%.

Bikram-jooga-kompleksi koostuu kahdesta hengitysharjoituksesta ja 26 Hatha-jooga-asanasta, jotka suoritetaan erittäin nopeassa tahdissa (10–60 sekuntia kullekin aiheuttaa). Tämän trendin fanit väittävät, että Bikram Jooga puhdistaa myrkkyjen ja kuonojen kehon, tuo helpotusta migreenistä, astmasta, diabeteksesta, auttaa eroon maksan ja pernan ongelmista ja toipumaan nopeasti vammasta. Termisen jooga vastustajat ovat myös riittäviä: esimerkiksi lääkärit osoittavat, että fyysinen rasitus kosteudessa voi olla haitallista sydämelle.

Lääkärien huolista huolimatta Bikram Jooga on hyvin suosittu Los Angelesissa. Vuoden 1988 Moskovan kauneuskilpailun voittaja Maria Kalininan mukaan, joka asuu tällä hetkellä Yhdysvalloissa ja opettaa siellä kundalini, amerikkalaiset haluavat yhdistää saunan vaikutuksen aerobiciin. Mitä ei voida sanoa Moskovasta, jossa ei ole yksittäistä studiota, jonka aikataulussa olisi terminen jooga. Bikram-joogaa Health Factory Clubissa opettanut Anna Kabanychiyn mukaan ongelma on, että sopivan huoneen löytäminen on vaikeaa. ”On oltava kiviseinät ja lattia”, hän luetteloi parametrit, ”viisi voimakasta höyrygeneraattoria ja vähintään kaksi heijastinta. Täällä Terveystehdas virrat kulkivat ikkunoiden läpi - tämä on varma merkki siitä, että huoneen ilmasto on oikea. Anna valittaa: asiakkaat, jotka menivät hänen luokseen Bikramiin, eivät enää harjoita joogaa ollenkaan, kaikki odottavat opetusten uudelleen aloittamista. Mutta kuten tiedetään, kysyntä luo tarjontaa, joten opettaja todennäköisesti yliarvioi niiden opiskelijoiden määrän, jotka polttavat haluamalla ottaa asanaan kylpyyn. Se olisi enemmän niistä, ehkä, se olisi keksitty.

Katso video: Bikram Yoga Workout - 60 Minute Hot Yoga with Maggie Grove (Helmikuu 2020).